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>> 春天来了，用瑜伽来瘦身塑形吧！
从立春（2月4日）到立夏（5月5日）是容易获得瘦身效果的一段时间，这个时候正是肝气生发，新陈代谢加速的时期，在饮食的配合下，如果持续地练习一段时间瑜伽，修形的效果非常好。最好是一周固定进行两三次的练习，如果坚持得好，一个月就有非常明显的效果。瑜伽体式练习时，可以多做一些扭转和侧伸展的练习，以刺激肝胆经，加速代谢循环。
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